۱۰ خطای رایج در مراقبت از دندان که لبخند تان را خراب می کند!
بسیاری از ما فکر می‌کنیم با مسواک زدن روزانه از دندان هایمان به خوبی مراقبت می کنیم؛ اما گاهی بدون آنکه متوجه باشیم، عادت هایی در روتین بهداشت دهانمان داریم که به مرور زمان لبخند زیبای ما را تهدید می کند! در این مطلب، به بررسی ۱۰ اشتباه رایج در مراقبت از دندان می پردازیم که می توانند باعث پوسید گی، تغییر رنگ، یا حتی نیاز به درمان هایی مانند بلیچینگ دندان، لمینت یا کامپوزیت شوند.
۱۰ خطای رایج در مراقبت از دندان که لبخند تان را خراب می کند!😬
۱. مسواک زدن شدید یا اشتباه
فشار بیش از حد هنگام مسواک زدن، لثه ها را عقب می زند و مینای دندان را تخریب می کند. مسواک زدن باید با حرکات ملایم دایره ای انجام شود، نه شلاقی!
۲. استفاده طولانی مدت از یک مسواک
مسواک کهنه و فرسوده نه تنها مؤثر نیست، بلکه می تواند باکتری ها را منتقل کند. هر ۲ تا ۳ ماه مسواک تان را تعویض کنید.
۳. نادیده گرفتن نخ دندان
حتی بهترین مسواکها هم نمی توانند پلاک های بین دندانی را تمیز کنند. استفاده روزانه از نخ دندان یک ضرورت است، نه انتخاب.
۴. مصرف بیش از حد نوشیدنی های رنگی
نوشابه، قهوه، چای و آبمیوه های صنعتی رنگ دندانها را تغییر می دهند. اگر این نوشیدنی ها جزئی از برنامه ی روزانه شما هستند، شاید زمان آن رسیده که به بلیچینگ دندان فکر کنید.
۵. ترک نکردن سیگار
سیگار دندانها را زرد، نفس را بدبو و لثه ها را ضعیف می کند. ترک آن فقط به زیبایی لبخند کمک نمی کند؛ بلکه زندگی تان را نجات می دهد.
۶. عدم مراجعه منظم به دندانپزشک
بسیاری از مشکلات دهان و دندان، بدون درد شروع می شوند. معاینه های دوره ای، کلید پیشگیری هستند. نوبت آنلاین دکتر خوب یا بهترین دندانپزشک در شیراز همین حالا در دسترس شماست.
کافیست برای نوبت دهی آنلاین و دریافت نوبت مشاوره آنلاین در سامانه پزشکی و هوشمند نوبت دهی آنلاین پزشک شهر همین حالا اقدام کنید.
حفظ سلامت شما و جاودانگی لبخندتان رسالت شیرین " پزشک شهر " است.
۷. بی توجهی به دندانهای ترمیم شده
دندان های لمینت یا کامپوزیت شده هم نیاز به مراقبت ویژه دارند. استفاده از دهان شویه مناسب، اجتناب از گاز زدن خوراکی های سخت و چکاپ دوره ای الزامیست.
۸. استفاده از دندان به جای ابزار
بازکردن در بطری، گاز زدن یخ، یا شکستن آجیل با دندان = شکست دندان هایتان! این عادت‌ها لبخندتان را قربانی می کنند.
۹. مصرف زیاد خوراکی های شیرین و اسیدی
شیرینی ها، نوشابه ها و خوراکیهای اسیدی، اسید تولید می کنند و مینای دندان را تحلیل می برند. تعادل در تغذیه، قدم اول حفظ لبخند سالم است.
۱۰. نادیده‌گرفتن زیبایی لبخند
بعضی از افراد به دلیل رنگ بد دندان، لبخندشان را پنهان می کنند. اما خوشبختانه روش هایی مثل لمینت دندان، کامپوزیت ونیر و بلیچینگ حرفه ای می توانند به لبخند رویایی شما جان دوباره بدهند.
جمع بندی:
مراقبت درست از دندان ها فقط یک وظیفه بهداشتی نیست؛ سرمایه گذاری روی زیبایی، اعتماد به نفس و سلامتی شماست. اگر فکر می کنید لبخند تان می تواند زیباتر شود، وقتشه به دندانپزشک زیبایی مراجعه کنید. برای مشاوره و نوبت آنلاین، همین حالا اقدام کنید.